疾控专家发出健康过冬“指南” 戴口罩、勤洗手，别大意！

　　12月7日，市疾控中心专家发出健康过冬“指南”，提醒市民，常态化疫情防控下，要戴口罩、勤洗手，别大意！

　　市疾控中心副主任刘晓俊提醒，科学正确佩戴口罩是预防呼吸道传染病的重要措施之一。就当前形势而言，口罩最好连续佩戴4个小时就要更换。如果因为说话、打喷嚏或者打哈欠等种种原因，感觉口罩潮湿了，则需及时更换新口罩。对于儿童，建议佩戴专用的一次性口罩，1岁以下婴儿不适合戴口罩，主要以家长、看护人采取“被动防护”的方式做好间接保护。看护人需自身戴好口罩，不要对着孩子打喷嚏、呼气。

　　“做好个人防护，勤洗手很重要。”刘晓俊建议，市民一定要使用七步洗手法勤洗手，洗手时间不少于20秒。在戴口罩之前和摘口罩之后，吃饭前、做饭前、照顾身边身体比较脆弱的家人时，打完喷嚏、上完厕所、扔完垃圾等，以及接触了现金、电梯按钮、公交车上的扶手等公共物品等，都要及时洗手。

　　刘晓俊同时提醒市民，要多关注疫情发布信息，旅游、探亲、访友等非必要最好不要前往疫情风险等级为中高风险区的地方，特别是非急需不要有出入境活动，自觉服从国家疫情防控大局，自觉遵守出入境政策。（记者刘晶晶）